Jadikan Lah Jagung Sebagai Camilan Di Rumah Karena Jagung Baik Untuk Kesehatan Tubuh

szrdhsejhrsedh

 Jadikan Lah Jagung Sebagai Camilan Di Rumah Karena Jagung Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Guys, apakah kamu sering menambahkan jahung ke dalam sandwich atau sup kamu.Jika iya, maka setidaknya sebagian dari kita mungkin bertanya-tanya apakah jagung benar-benar sehat atau tidak.

Nah, sudah menjadi rahasia umum bahwa banyak makanan ringan yang kita konsumsi saat ini terbuat dari jagung.Chip nacho yang lezat yang kita nikmati, salad berbasis jagung tertentu, jagung manis, dan sup.

Namun, sama seperti makanan lain yang kita konsumsi, kita takut bahkan jagung pun bisa menimbulkan efek kesehatan yang berbahaya.Melansir boldsky.com, ternyata jagung memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Meningkatkan kesehatan jantung,Antioksidan pada jagung benar-benar meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung kita.

Meningkatkan penglihatan,Jagung, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan kita.Hal ini disebabkan karena jagung mengandung lutein.

zshzsdfhzdsfh

 Jadikan Lah Jagung Sebagai Camilan Di Rumah Karena Jagung Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Meningkatkan tingkat energi,Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak menambah berat badan bagi tubuh.Namun justru membantu meningkatkan kadar energi dalam tubuh.

Mengurangi sembelit,Karena jagung kaya akan kandungan serat, ini membantu melunakkan tinja dan memperbaiki pergerakan usus untuk mengurangi kondisi seperti konstipasi.

Sifat anti-kanker,Banyak penelitian menunjukkan bahwa jagung mengandung fitonutrien yang memiliki kemampuan untuk melawan sel penyebab kanker dalam tubuh manusia.

Mengurangi berat badan,Jagung sangat rendah kandungan kalori dan sukrosa (bahkan kurang dari satu apel!)Jadi ini adalah kudapan sehat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Sehat untuk bakteri usus,Jagung memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi bakteri sehat di usus kamu sehingga membantu pencernaan yang sehat.

Jagung-bebas gluten adalah bebas gluten,Banyak orang menderita intoleransi gluten, jadi jagung bisa menjadi pengganti yang sangat baik untuk gandum, dalam kasus seperti itu.

ARTIKEL INI DI KUTIP DARI HOKIBETQQ.COM

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s